In der Brigitte war ein kleiner und interessanter Artikel bezüglich Ayurvedischer Ernährung, sich besser fühlen etc.

Hat hier vielleicht schon einer mal über einen längeren Zeitraum das gemacht? Und wie? Wurdet ihr vorher beraten, habt ihr euch selbst schlau gemacht? Ich scheitere ja schon an der Dosha Bestimmung

Bin neugierig auf eure Erfahrungen